Auch im Ayurveda geht man davon aus, dass viele Beschwerden durch ein gestörtes Agni (Körper- bzw. Verdauungsfeuer) verursacht werden. Diese Störungen können durch ein falsches Trink- und Essverhalten und eine unzuträgliche Lebensweise hervorgerufen werden.

Ayurveda hat seine Wurzeln in Indien und wird dort seit über 3000 Jahren praktiziert. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder das Wissen vom Leben und ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert.

Zur ayurvedischen Heilkunde gehört eine spezielle Ernährungslehre, bei der die Doshas eine wichtige Rolle spielen. Es gibt daher für jeden Konstitutionstyp andere Ernährungsempfehlungen. Dosha bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha im Ayurveda, die dem Menschen seine individuelle Konstitution verleihen und seine körperliche und geistige Funktion regulieren. Jeder Mensch wird danach mit einer ihm eigenen Konstitution, d.h. einer nur ihm eigenen Mischung der drei Doshas geboren. Diese festliegende Konstitution (Prakriti) stellt für die jeweilige Person die individuelle Norm eines ausgeglichenen Zustandes dar. Dabei kann durchaus eines der drei Doshas stark überwiegen. Erst wenn das Gleichgewicht der Doshas relativ zur Konstitution ins Ungleichgewicht gerät, was durch schlechte Angewohnheiten, falsche Ernährung, Überarbeitung usw. geschehen kann, entsteht ein unnatürlicher, potentiell krank machender Zustand (Vikriti). Im Ayurveda wird daher angestrebt, den Zustand der Prakriti aufrechtzuerhalten. Im Falle einer Erkrankung wird die Krankheit im Ayurveda immer im Hinblick auf die Konstitution bzw. auf ein aus dem Gleichgewicht geratenes Dosha behandelt, und zwar so, dass der Zustand des individuellen Gleichgewichts wieder hergestellt wird.

Ayurvedische Ernährungsprinzipen richten sich nach der Dosha-Typisierung (Dosha Typing) und beziehen die Geschmacksrichtung, Zusammensetzung und Zubereitungsform ein. Kein Lebensmittel ist somit grundsätzlich für jeden Menschen gleich gut oder schlecht.

Dabei stehen individuelle Ernährungs- und Lebensempfehlungen zum Ausgleich der körperlichen und psychischen Konstitution, diätetische Konzepte zur Behandlung von Befindlichkeitsstörungen und ernährungsbedingten Krankheitsbildern sowie eine einfühlsame und auf der ayurvedischen Psychologie basierende Beratung im Vordergrund.

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Eine Rasayana-Kur ist zu empfehlen bei:
- allgemeinem Energiemangel, Entkräftung, Antriebsschwäche
- Burnout-Syndrom und anderen Erschöpfungszuständen
- geschwächter Sexualkraft und unerfülltem Kinderwunsch
- Beschwerden/Folgen hormoneller Dysbalace (z.B. PMS)
- allgemeiner Abwehrschwäche
- immunologischen Erkrankungen
- Krebsnachsorge
- Untergewicht und Abmagerung
- Altersschwäche

Indikationen für eine Rasayana-Kur
Im Unterschied zur Panchakarma-Kur, die eine „Reduktionstherapie“ ist und bei einem Ungleichgewicht der Doshas sowie bei Krankheitssymptomen angezeigt ist, dient eine Rasayana-Kur in erster Linie der Gesunderhaltung und der Vorbeugung von Krankheiten.
Sie wird besonders empfohlen für Frauen und Männer, die durch die fortdauernden und hohen Anforderungen in Beruf und Familie in einen Zustand der Erschöpfung und Energielosigkeit geraten sind. Sie ist speziell geeignet zur Rekonvaleszenz und zur Rehabilitation für Menschen, die sich nach einer schweren Lebenskrise, nach einer überstandenen Krankheit oder Operation regenerieren möchten.

Ab welchem Alter empfiehlt sich eine Rasayana-Kur?
Spätestens im Alter von 40 Jahren sollte man eine Rasayana-Therapie in Erwägung ziehen.
Nach der Lehre des Ayurveda durchläuft der Mensch im Leben drei Stadien.
– Im Kapha-Stadium (Kindheit und Jugend), dem Stadium des Wachstums, überwiegt der Zellaufbau den Zellabbau.
– Im Pitta-Stadium (Erwachsenenzeit) wird der Körper erhalten, Zellaufbau und Zellabbau sind im Gleichgewicht.
– Schließlich folgt das Vata-Stadium (Alter), in dem der Zellabbau überwiegt und der Alterungsprozess beginnt.
In dieser späten Pitta oder frühen Vata-Phase benötigt der Stoffwechsel nun anregende Substanzen und stimulierende Aufbaumittel für die Anregung des Zellstoffwechsels und zur Verlangsamung des Zellabbaus.

Die vier Säulen der Rasayana-Kur
Ernährung und Lebensweise
Rasayana-Medizin (pflanzliche und mineralische Präparate)
Behandlungen (Massagen)
Yoga, Meditation, Heilrituale