Vertrauen Sie auf 20 Jahre Yoga-Erfahrung und
fundiertes medizinisches Hintergrundwissen!

YOGA wirkt ganzheitlich auf allen Ebenen
von Körper, Geist und Seele.

YOGA kann präventiv und auch als YOGATHERAPIE
bei Jung und Alt bei einer Vielzahl von Erkrankungen,
Störungen und Beschwerden (z.B. des Stoffwechsels,
Hormonsystems, Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf-Systems, Verdauungstraktes, Atmungssystems, in Gynäkologie, zur Geburtsvorbereitung, bei Bluthochdruck, niedrigem Blutdruck, Migräne, bei Stress-Syndromen wie Burn-Out, bei Schlafstörungen u.v.a.) lindernd und heilsam eingesetzt werden.

Bestandteil der YOGATHERAPIE sind

auch die ATEMTHERAPIE
Der Atem dient als Vermittler sowohl im Hinblick auf den körperlichen als auch auf den geistigen »Stoffwechsel«; er ist Zwischenglied und »Bote« zwischen Innen und Außen. Die Atemtherapie ist eine der ältesten Methoden. Richtiges Atmen ist Voraussetzung für die körperliche und seelisch-geistige Gesundheit. In den östlichen Heilweisen und auch im Yoga und Zen spielt er seit jeher eine große Rolle. Pneumaschulen in Vorderasien und Griechenland lehrten bereits vor 2000 Jahren das bewusste Atmen. Vor ca. 100 Jahren verbreiteten sich diese Atemübungen auch in Mitteleuropa. Die Arbeit an und mit dem Atem hat das Ziel, blockierte Energien wieder ins Fließen zu bringen. Der »erfahrbare Atem« führt zu mehr Gelassenheit und Ruhe, auch in schwierigen Situationen. Das Erleben von Vertrauen und Geborgenheit lässt neue Lebenskraft wachsen und die Eigenverantwortlichkeit wird gestärkt.

und die ENTSPANNUNGSTHERAPIE
Stress und Überforderung nehmen in den letzten Jahren stetig zu. Vielen Menschen fällt es zunehmend schwerer, ihr Leben in Balance zwischen den verschiedensten Anforderungen des Lebens einerseits und der Erholung und Entspannung anderseits zu halten oder wieder zu bringen. Ein inneres Getriebensein und körperliche Beschwerden wie Magenverstimmungen und Bluthochdruck, Kreislaufbeschwerden und Spannungskopfschmerz, Erschöpfungszustände, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Ängste, Nervosität und Unkonzentriertheit sind häufige Folgen. Werden Sie aktiv, sorgen Sie für mehr Entspannung und damit für mehr Balance in Ihrem Leben.

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»Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist – jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen.«
Zitat aus der Hatha-Yoga-Pradipika I, 64